ひきこもりの原因について

ひきこもりの原因について考える時、一番大切なことは、自責の念だと思っています。

と言うか、自己肯定感の低さ。

こんな自分はダメなんだ〜。

このままの自分ではダメなんだ〜。

今の自分ではダメなので、こういう自分（理想の自分）にならなければ外には出られない。

このように考え始めたら、もうひきこもりからは出られません。

理想の自分にならなければ、外には出られません。

そして、理想の自分になることは永遠にありません。

じゃあ、どうしたらいいのでしょうか？

こういう場合の理想の自分は、大抵実現不可能な自分に設定されていますから、その設定を下げて、実現可能な理想にするといいでしょう。

何故、実現不可能な理想設定になっているか、を考えることが一番重要だと思います。

これについては、もっと考察を深めて、新たなに書きたいと思います。

もうひとつは、自分を変えることそのものを止めることです。

今の自分でいい。

ひきこもっていてもいい。

働いていなくてもいい。

学校に行っていなくてもいい。

とりあえず、今の自分を肯定できていないと、ひきこもりから抜け出ることは不可能だと思います。

ひきこもり問題は話すと難しいです。

なので今回はここまで。